10/31/2009
20091031跑步记录：第一个15公里
距离厦马不过2个月时间，这个时候还不跑15公里，实在说不过去了。于是今天尝试了一下，成功突破。
事实上晚上是没有吃饭就去跑的，谁让我中午吃撑了，晚餐时间完全没有想吃饭的感觉。结果跑了3圈就感觉肚子有些饿了，只好在第4圈的时候喝了半瓶果汁以免低血糖。然后保持大概7分钟一圈的速度继续跑，最终98分钟多点，包括三次喝水：第4圈半瓶果汁，第8圈半瓶果汁，第11圈半瓶脉动。
跑完还是饿，吃了kfc的垃圾食品，不管了。
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Post by skylk2000@gmail
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